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瑜伽常识教你阅读瑜伽袋。
瑜伽的起源很早。在瑜伽世界中,据说当前世界是在所有物体都有声音之前很久就被创造出来的,这些小声音变得越来越响亮。通过瑜伽语音学习OM并一起学习。
全部辐射声波。许多这些声波听不到像蝴蝶翅膀那样的耳朵,但这些声音来自原始和简单的声音,因为科学家们已经编译并压缩它们。
是的,这是OM(这是AUM写的)。
这个OM不仅仅是一种气质。在瑜伽世界中,它不仅是一个象征,而且也是整个瑜伽世界的象征。
像太极拳一样,我们想到太极,想到黑白两点。
我们扩展这个语音符号并赋予它最佳意义。许多瑜伽士认为OM是所有咒语中具有力量和舒适感的人。
因此,当我们感到不安或当我们安静地坐下来冷静下来时,请在我们的心中和口中谈论OM。
唱这个词OM会让你烦恼并帮助我们进入我们静止的王国。
只因为你唱的OM对我们没有太大的影响。
科学家们还发现,包括OM歌手在内的所有咒语都会减慢呼吸,然后是平滑柔软的心跳。
所以歌唱对身体和心灵都有好处。
OM唱法
?你怎么唱歌?
在发音方面,OM实际上有三个音节,A,U和M.
A的发音是Ah,U的发音是Ooh,M的发音是Mmm。这种最后的声音,无忧无虑或平静,以平静的心态组织起来。
当这三个音调与我们的心理状态进行比较时,每个音调代表不同的阶段。A代表一个有意识的阶段,我们仍然与外部世界联系在一起。
U是指进入睡眠阶段的人,此刻我们与内心世界的梦想,思想和记忆联系在一起。
M代表没有梦想的场景,代表进入另一个更高层次。
难怪这个美妙的A-U-M&hellip。
您可以舒缓心情。
这是按摩身体的好方法。
该AUM的比例可以高或低,并且可以根据其自身的心态发射不同比例的OM。
或者你可以用O-M唱歌。
根据我的经验,我唱这个O-M(或A-U-M)声音,我清楚地感觉到我的身体的振动,这似乎刺激了身体的能量。
当你的身体和心灵都很好并且你感觉稳定时,深呼吸并唱A --- U --- M ---。不仅充气,而且身体的共振非常重要。坚强持久。
然而,当心灵不好或心情不好时,这个OM不仅虚弱而且没有精力。
此外,如果你更小心,你会发现唱OM是一种很棒的声音疗法。
因为您的共振室可以在前额,它可以在喉咙中也可以转移到丹田,其振动模式根据位置而变化。
它的振动可以直接按摩附近的脉轮(有脉轮,瑜伽,来自会阴区头部附近的七个脉轮,它储存了很多能量),这就唱歌了。体内按摩真的很棒。
注:Mantra是古代印第安人唱了数千年的歌。
有些人唱天堂和神,有些人是纯粹的人类思想。
瑜伽人认为,唱更多的歌曲会让他们更放松,减慢他们的心率,使他们的杂项想法更清晰。
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Time:2019-10-04 10:48:06  编辑:admin
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